2012年 12月 15日
UTL 1/12 はじめてのリストラティブヨガ |
UTLでワークショップを行います。
近藤真由美先生と2時間のワークショップ「はじめてのリストラティブヨガ」を行います。
2013年1/12(土)10:30-12:30
UTL
がむしゃらに働くこと、一生懸命やること、一番であろうとすること、人と自分を比べること。そんなことを一切忘れたひと時を過ごしませんか。
ボルスター(長枕)、ブランケット、ブロック、ベルトなどの道具を使用することによって、心地よい姿勢を作り、普段より長めにポーズを取っていきます。いつもより長くポーズを保つことによって、血流を促進し、身体の機能を回復し、活性化する手助けとなります。
また、「頭をからっぽ」にする時間、体を完全にリラックスさせる時間、何かの要求に応えないでいい時間は、意外と少ないものなのです。がんばらないでも大丈夫、自分をそのまま受け入れる時間を作ると、今まで忙しくて見えてこなかったこと、見てこなかったことが見えてきます。
年始、自分の体に感謝をこめて、ゆったりとした2時間を過ごしましょう。
お申し込みはUTLのサイトから。
1月のリストラティブヨガティーチャートレーニングの方は、売り切れとなっております。次回までお待ち下さい。
皆さまのお越しをお待ちしています!
近藤真由美先生と2時間のワークショップ「はじめてのリストラティブヨガ」を行います。
2013年1/12(土)10:30-12:30
UTL
がむしゃらに働くこと、一生懸命やること、一番であろうとすること、人と自分を比べること。そんなことを一切忘れたひと時を過ごしませんか。
ボルスター(長枕)、ブランケット、ブロック、ベルトなどの道具を使用することによって、心地よい姿勢を作り、普段より長めにポーズを取っていきます。いつもより長くポーズを保つことによって、血流を促進し、身体の機能を回復し、活性化する手助けとなります。
また、「頭をからっぽ」にする時間、体を完全にリラックスさせる時間、何かの要求に応えないでいい時間は、意外と少ないものなのです。がんばらないでも大丈夫、自分をそのまま受け入れる時間を作ると、今まで忙しくて見えてこなかったこと、見てこなかったことが見えてきます。
年始、自分の体に感謝をこめて、ゆったりとした2時間を過ごしましょう。
お申し込みはUTLのサイトから。
1月のリストラティブヨガティーチャートレーニングの方は、売り切れとなっております。次回までお待ち下さい。
皆さまのお越しをお待ちしています!
by keiko_us
| 2012-12-15 15:42
| ワークショップ